sposoby na

Sa krotsze sposoby na poprawe kondycji i to jedynie z masa wlasnego ciala.

[...] przestałem robić aeroby na siłowni jestem szczęśliwszym człowiekiem. Nienawidziłem chodzenia czy biegania na bieżniach i zawsze mnie to zniechęcało. Zamiast tego znalazłem sposoby na ruch takie jak: chodzić do pracy pieszo lub wysiadać 2 przystanki przed pracą, pływać w miarę regularnie + sauna, jeździć na rowerze w sezonie letnim, praca w [...]

[...] rozciąganie w wieku szczeniackim Generalnie myślę, ze przy takiej wiedzy jaka mam teraz na ten temat zajęłoby mi to znacznie krócej i oszczędziło sporo bólu Aha, każdy jest tutaj inny, więc nie pytajcie mnie o moje sposoby na rozciąganie jak coś, bo mój plan jest dziwny i pewnie nikomu nie przyniesie efektów, ale na mnie działa i to się liczy

dziękówka :) jutro chciałabym zaczac trening dla zielonych. Macie jakies sposoby na pobudzenie motywacji i nie poddawanie sie złym nastrojom?

Jakie macie sposoby na ZAKWASY?

Ckd przy twojej wadze to pomylka, po co sie meczyc jak sa o wiele prostsze sposoby? Na zbilansowanej zawsze mozesz cos "podjesc" jak nie bedziesz dawal rady psychicznie a na CKD wszystkiego trzeba trzymac, chwila slabosci i bedzie po diecie. Widze ze oczekujesz szybkich efektow i kombinujesz jak sie da.

[...] Możesz też stosować różne 'kobiece' tricki, takie jak suszenie włosów suszarką (jeżeli musisz...) z głową opuszczoną możliwie w dół czy kręcenie lekkich loków, ale takie sposoby na puszenie włosów pewnie też lepiej znasz ode mnie. Na koniec jeszcze jedna rada - ja miewałem okresowo problemy z łupieżem, a wszelkie chorowy skóre są zabójcze [...]

Bananaya oczywiście że się da trzeba tylko chcieć. Dzięki za sogi :) Znacie jakieś dobre sposoby na tą irytująca zwisająca skórę :/?

[...] tylko skończyć zrobione zapasy. A to kakao to dlatego, że ciągnie mnie do słodkiego... słodycze w różnych formach jadłam niestety do tej pory codziennie. Macie może jakieś sposoby na taką słodyczową chcicę? Poza tym w planach była dziś siłownia - wstyd się przyznać, ale wymiękłam. Weszłam, była MASA ludzi no i zrezygnowałam :-( Zamiast tego [...]

Wlasnie o to mi chodzilo :) Aha i jeszcze jedno. Chcialbym opisac sposoby na rozerwanie uchwytu przeciwnika (lapiecie o co mi chodzi?) Maciejj na zdjeciu obiol reka reke przeciwnika, nastepnie chwycil sie za swoje udo. Mozna tez chwycic sie za swoj kolnierz zamiast za udo - wtedy wieksze grupy miesni sa zaangazowane. Wiem, ze to co napisalem moze [...]

Witam was. Przerwę na chwilę tę dyskusję, bo mam wiadomość dla lukistara - autora tematu. Pytałeś się czy są jakieś inne sposoby na rozwinięcie mięśni nóg. Chcę ci napisać o pewnym sposobie, ale zaznaczam na początku, że nie wiem czy rozwija on nogi na maksa. Jest to albo sam trening izometryczny albo połączenie treningu ruchowego z [...]

[...] pojęcia o tym. Prostym przykładem mogłaby być dysproporcja pomiędzy mną a np takim Wuxią. Ja jestem stójkowiczem, on sandzistą (kick z rzutami) i pomimo 30kg różnicy ma sposoby na to, by pchnąć mnie jak szmacianą lalkę. To czysta fizyka, jeśli masz pojęcie o rzutach to przy starciu z nawet większym przeciwnikiem, jeśli ten nie ma o chwytaniu [...]

Masz jeszcze jakieś super sposoby na pompę ??? Miałem w głowie że ciut powyżej normy Z ostatnich badań Hematokryt 52,5 Hemoglobina 15,2 Erytrocyty 5.31 A z 56 i szpitalem niema się co dziwić bo zazwyczaj 55 to już się robi ryzykownie

Masz jeszcze jakieś super sposoby na pompę ??? Miałem w głowie że ciut powyżej normy Z ostatnich badań Hematokryt 52,5 Hemoglobina 15,2 Erytrocyty 5.31 A z 56 i szpitalem niema się co dziwić bo zazwyczaj 55 to już się robi ryzykownie No to zmienia postać rzeczy wyniki ok

Future czy stosowałeś kiedyś finateryd ? Co myślisz w ogóle na temat stosowania finasterydu ? Znasz jakieś sposoby na uchronienie swojej czuprynki na głowie przed łysizną ? Czy w kręgach w których się obracasz mają na to sposób czy nie bardzo ? pozdrawiam

Kurva sos mi nie wyszedł, ale ciężko teraz zjeść ten ryż, blee. Macie może jakieś SPRAWDZONE sposoby na to żeby dobrze zagęścić wodę po gotowaniu mięsa + jakieś przyprawy tam dodaję. Ja zawsze coś z mąką kombinowałem do wody, ale to raz na pięć wyjdzie. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-03-11 16:11:08

A jakie macie sposoby na łamanie tych ampuł bo jutro startuje z tematem:) 30 szotów + 100 tab spiro czyli lekka wycinka

Nasuneło mi się jeszcze jedno. Przy moim wzroście głowa przeciwnika jest sporym zagrożeniem. Jakie są w tym przypadku najlepsze sposoby na kontrolowanie głowy przeciwnika. Pytanie może banalne, ale na treningach judo tego nie robimy a na tr. bjj byłem dopiero pare razy. Raz w życiu tak dostałem i raczej wolał bym tego nie powtórzyć. Dzięki za [...]

[...] Było to 15 minut skakanki i Turbo spalanie. Jutro mam na obiad knedle ze śliwkami, nie jest to zależne ode mnie i będę musiała je zjeść. Powiedzcie mi, czy macie jakieś sposoby na to by urozmaicić je, tak by zawierały więcej białka a mniej cukru. Co w nich zmienić? Wymyśliłam, że zamiast cukru dam miód, a mąkę pszenną zastąpię w całości [...]

Dziewczyny a macie może jakieś sposoby na przetłuszczające się włosy? Albo znacie działające szampony? Nigdy z tym nie miałam problemu, ale tak od roku nie mogę znaleźć żadnego szamponu, który by mi pomógł. A kupowałam już ze 100 różnych :( od najtańszych do dość drogich.